中醫師私房養生課,幫你從裡到外徹底調整體質
吳明珠醫師的不藏私養生系列
中醫養生課,給你與家人一份無價的禮物
好養生:吳明珠醫師教你用簡單又專業的方法,好好照顧自己
好食補:以食代藥,搭配二十四節氣順時而食,預防更勝治療
好茶飲:公開吳醫師每天在喝的簡易茶飲配方,良藥無所不在
中藥只是中醫的一小環,其實,中醫的學問很廣很大,可以從五行,天地間運行等,小到人的一舉一動,坐卧行止中,都是養身之方,強身之理
吳明珠醫師的線上課程將會從以下觀點來全面調理你的身體
動:搭配簡易的運動、活動,幫助你散發光采
穴:對症要常按的經絡穴道,是最簡單的保養
食:藥食同源的飲食養生療法,食療也有大奇效
飲:順應二十四節氣藥膳、茶飲,簡單藥材立大功
灸:古人傳承的溫和艾療,每日十分鐘在家就能做
因為工作關係,有很多病患無法前來看診,這點我常感到抱歉。
因此,這次將錄製中醫養身系列課程,大家就能透過課程,學會中醫的養身之道。
每一門課裡,都有我多年來的養身經驗,除了有病患的案例實證,有我個人實做的心得,你絕對受用無窮。最重要的是,養身是自己、家人一輩子最重要的課程,就從現在開始吧!